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MIORA

Yoga aérien > jeudi 19h15

Passionnée de running et de danse aérienne, Miora s’est plongée dans le Yoga en 2017 après une grave blessure. Elle a trouvé dans le Yoga est très bon complément sur le plan physique et mental.

Pour partager sa passion, elle s’est formée au Vinyasa à Samyak Yoga à Mysore en Inde, certifiée par Yoga Alliance. Elle a ensuite suivie une formation en Yoga Aérien à Zen Space Yoga à Lyon. Elle continue une pratique personnelle quotidienne.

Elle propose d’aborder les postures de Yoga dans un hamac, qui offre cette sensation de flotter, de retrouver son enfant intérieur et de se dépasser dans la bonne humeur

PAULINE

Vinyasa > jeudi 12h30                                  Vinyasa > samedi et dimanche 11h30              1 week-end sur 2 avec Anna-Rachel                 Smooth Yoga > dimanche 19h00                       1 week-end sur 2 avec Anna-Rachel

Dynamique et joyeuse, elle aime bouger, courir, danser et elle est tombée dans la marmite du yoga toute petite déjà. 
Il y a donc en elle la conviction que le corps et tous ses mouvements – ceux des muscles, de la respiration et des pensées – sont une  magnifique porte d’entrée sur les chemins de la découverte, de la rencontre avec soi et de la joie.
 Si son approche peut-être tantôt dynamique et sportive, elle peut tout aussi bien s’adoucir et permettre de ralentir car nous sommes tous pluriels et changeants. 

Alors, si vous avez envie, retrouvez-la sur le tapis pour cultiver un regard curieux et bienveillant sur vous-même.

 

GERONE

Yoga prénatal > Mercredi / 18h45

Gerone est une professeur de yoga et un guide de méditation originaire des Philippines.

En 2013, elle découvre le yoga et rencontre son mentor qui l’incite à devenir elle-même professeur.
Aujourd’hui, elle est certifiée pour enseigner le «yoga pour tous», spécialisé pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans, les personnes âgées, et les personnes handicapées, avec 500 heures de formation de yoga accréditée par Yoga Alliance.
Avant de s’installer en France en 2018, elle a voyagé en Asie du Sud-Est et au Sri Lanka pendant deux ans et demi pour approfondir sa pratique et enseigner le yoga.
Sa philosophie est d’enseigner le yoga comme une pratique holistique et sacrée, accessible à tous, et qui intègre le pranayama (respiration), les asanas (postures) et la méditation.

CECILIA

Hatha Yoga > Lundi  20h15 

Cecilia a commencé sa pratique du yoga au Japon où elle a pratiqué le Vinyasa et le Hot Yoga pendant quelques années, le yoga lui a permis de découvrir une pratique simple mais très bénéfique pour le mental comme pour le corps. Après avoir pratiqué pendant plusieurs années et guidée par son envie d’en apprendre plus sur la philosophie du yoga et les asanas elle a complété sa formation de professeur de Yoga en Ashtanga, Hatha, Vinyasa et Yin Yoga auprès de Atmarekha à l’école Green Yoga International.

ANNA RACHEL

Vinyasa  pour tous> lundi 1çh00 et 20h15     Yoga et Fertilité  > vendredi 12h30
Vinyasa yoga > samedi et dimanche 11h30 1week-end sur 2 avec Pauline
Smooth yoga > dimanche 19h00
1week-end sur 2 avec Pauline

Anna et le yoga, c’est bien plus qu’une passion : c’est une véritable histoire d’amour qui dure depuis 2015 ! Le yoga lui a tout réappris sur son corps, comment le faire bouger, comment ressentir le moindre mouvement au plus profond de l’être, mais aussi (et surtout !) : combien notre corps mérite d’être aimé ! Pour elle, littéraire dans l’âme, un flow de yoga, c’est un peu comme une histoire que l’on raconte avec ses images, ses musiques, ses moments intenses ou pleins de légèreté… et sa poésie ! Désormais, son tour est venu de vous transmettre cette émotion liée à la redécouverte de votre corps.

 

LUCIE

Postnatal avec bébé  > Mardi 10h00

Vinyasa yoga > Mardi 20h15

Lucie propose de faire un chemin vers l’enchaînement vinyasa de dancing warrior (les guerriers), et de commencer à explorer les postures inversées, dans une pratique à la fois dynamique et relaxante.

« Je me suis intéressée au yoga en pratiquant la danse moderne, je suis passionnée par le mouvement (des corps), le lien entre l’état de corps et les sensations. J’apporte une attention particulière à la qualité des mouvement et à l’enchaînement des postures.

EMELINE

Yoga Aérien > mardi 19h00

Après plusieurs années de pratiques aériennes (sangles, pole, cerceau), Emeline découvre le yoga aérien en 2017 à Montréal et “tombe en amour” de cette discipline à la fois ludique et régénérante.En 2020, elle entreprend une formation de professeur spécialisée en aérien, qu’elle complète par des certifications en Hatha, Yin (son autre passion!) et Yin aérien.Que ce soit sous une forme solaire (enchaînements, stimulation du tonus musculaire) ou plus lunaire (pleine conscience, postures restauratives), Emeline vous offre un temps hors du temps où force, douceur, corps et tissus s’harmonisent avec bienveillance. Ses cours, ouverts à tous, mettent l’accent sur l’alignement et les bienfaits énergétiques autant qu’ils invitent à dénouer nos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

ALICIA

Hatha yoga > mercredi 20h00

Ostéopathe depuis 2015, passionnée par le corps et les médecines holistiques, Alicia a débuté le yoga en 2014 pour canaliser ses émotions et c’est à ce moment qu’elle découvre la puissance de cette pratique pour le corps et l’esprit.
Elle décide de se former en 2018 en Suisse avec Yogalife pour pouvoir accompagner toutes les personnes qu’elle rencontre vers cette pratique et ce bien-être. Alicia se forme également avec Bernadette de Gasquet en yoga pré et post natal. « Mon objectif est d’aider tous les yogi novices ou pas à se recentrer, à prendre conscience de leur corps et à porter sur eux un regard bienveillant. »