Yoga aérien > jeudi 19h15

Passionnée de running et de danse aérienne, Miora s’est plongée dans le Yoga en 2017 après une grave blessure. Elle a trouvé dans le Yoga est très bon complément sur le plan physique et mental.

Pour partager sa passion, elle s’est formée au Vinyasa à Samyak Yoga à Mysore en Inde, certifiée par Yoga Alliance. Elle a ensuite suivie une formation en Yoga Aérien à Zen Space Yoga à Lyon. Elle continue une pratique personnelle quotidienne.

Elle propose d’aborder les postures de Yoga dans un hamac, qui offre cette sensation de flotter, de retrouver son enfant intérieur et de se dépasser dans la bonne humeur

Vinyasa > jeudi 12h30                                  Vinyasa > samedi et dimanche 11h30              1 week-end sur 2 avec Anna-Rachel                 Smooth Yoga > dimanche 19h00                       1 week-end sur 2 avec Anna-Rachel

Dynamique et joyeuse, elle aime bouger, courir, danser et elle est tombée dans la marmite du yoga toute petite déjà. 
Il y a donc en elle la conviction que le corps et tous ses mouvements – ceux des muscles, de la respiration et des pensées – sont une  magnifique porte d’entrée sur les chemins de la découverte, de la rencontre avec soi et de la joie.
 Si son approche peut-être tantôt dynamique et sportive, elle peut tout aussi bien s’adoucir et permettre de ralentir car nous sommes tous pluriels et changeants. 

Alors, si vous avez envie, retrouvez-la sur le tapis pour cultiver un regard curieux et bienveillant sur vous-même.

Hatha Yoga > Lundi  10h00 / Mardi 12h30

Cecilia a commencé sa pratique du yoga au Japon où elle a pratiqué le Vinyasa et le Hot Yoga pendant quelques années, le yoga lui a permis de découvrir une pratique simple mais très bénéfique pour le mental comme pour le corps. Après avoir pratiqué pendant plusieurs années et guidée par son envie d’en apprendre plus sur la philosophie du yoga et les asanas elle a complété sa formation de professeur de Yoga en Ashtanga, Hatha, Vinyasa et Yin Yoga auprès de Atmarekha à l’école Green Yoga International.

Vinyasa  pour tous> lundi 1çh00 et 20h15     Yoga et Fertilité  > vendredi 12h30
Vinyasa yoga > samedi et dimanche 11h30 1week-end sur 2 avec Pauline
Smooth yoga > dimanche 19h00
1week-end sur 2 avec Pauline

Anna et le yoga, c’est bien plus qu’une passion : c’est une véritable histoire d’amour qui dure depuis 2015 ! Le yoga lui a tout réappris sur son corps, comment le faire bouger, comment ressentir le moindre mouvement au plus profond de l’être, mais aussi (et surtout !) : combien notre corps mérite d’être aimé ! Pour elle, littéraire dans l’âme, un flow de yoga, c’est un peu comme une histoire que l’on raconte avec ses images, ses musiques, ses moments intenses ou pleins de légèreté… et sa poésie ! Désormais, son tour est venu de vous transmettre cette émotion liée à la redécouverte de votre corps.