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LES ATELIERS DE NOVEMBRE

 

13 novembre

Atelier inversions

 
2 heures d’atelier où nous pratiquerons des asanas préparatoires à Sirsasana (équilibre sur la tête)
Lors d’un flow vinyasa, vous aurez alors tous les éléments pour pouvoir réussir cette posture.
Nous pratiquerons pas à pas, chacun à son rythme (des variations seront proposées afin de s’adapter à chacun).
Cet atelier est adapté à tous les niveaux mais n’est pas recommandé aux personnes ayant des problèmes de cervicales, d’hypertension ou d’hyperthyroïdie!
Hâte de pratiquer la tête en bas avec vous.

Horaires : 15h à 17h

Plus d’infos ICI

20 novembre 

Yoga de la femme et de la fertilité

 

2 heures de pratique douce adaptée à toutes les femmes (en désir de grossesse ou non), quelque soit la phase du cycle ou la problématique (endométriose, SOPK etc…). Durant la pratique, on prend le temps de se reconnecter et faire confiance à la sagesse et au rythme de son corps. Le yoga de la femme vient en support pour réguler le système hormonal.

Un moment hors du temps, où vous serez en total écoute de votre corps et de vos sensations.

Horaires : 15h à 17h 

Plus d’infos ICI

27 novembre 

Yoga brunch « Thanksgiving »

 

En collaboration avec la talentueuse WellnessBySophie, je vous propose un brunch « spécial Thanksgiving » avec de délicieux plats véganes autour de la « pumpkin », notre courge française!

2 options s’offrent à vous :

Une séance de yoga + le brunch : 45 euros

Le brunch seul : 27 euros.

Attention les places sont limitées.

Plus d’infos ICI

 

 

 

27 NOVEMBRE 

Atelier Yoga et Chakras

 

Lors d’un atelier de 2 heures, venez découvrir les différents chakras à travers des asanas et méditations.

Horaires : 15h à 17h

Plus d’infos ICI